大阪で腰痛を解決したい方は姿勢を意識する事から始めませんか？～【整体院ほねやすめ】はヘルニアや坐骨神経痛への不安も解消します～

大阪で腰痛を解決するプロをお探しでしたら、【整体院ほねやすめ】へお越し下さい。強く押したり・揉んだり・ボキボキ鳴らすことなく、身体を優しく揺らす施術です。

痛みは人それぞれ抱えている状態が異なりますが、身体の法則は皆同じです。身体の法則に従って施術を行う事で、必要な結果に繋がります。

呼吸に合わせた無理のない施術ですので、安心して眠って頂いても構いません。身体の不自然な動きを止めさせ、本来の自然な動きと形を思い出させるプロの手技で、腰痛を解決に導きます。

腰痛でお悩みの方は、今以上に辛くならないために姿勢を意識する事が大切です。たとえば、座っている時。座っている時は、腰だけに負担がかかり続ける事になります。仕事で長時間イスに座っている方は、出来るだけ正しい姿勢を保てるように机やイスの位置をこまめに調整して下さい。どうしても姿勢が崩れてしまう方は、クッションなどを使用して姿勢を固定するのも良い方法です。

また、睡眠時の姿勢も意識する必要があります。普段寝る時にどのような姿勢で寝ていますか？お好みの姿勢は人それぞれですが、出来るだけ同じ姿勢を避けて寝返りをうつ事が大切です。クッションや枕に囲まれて寝ている方は、適度に寝返りがうてるようにスペースを確保して下さい。仰向け・うつ伏せ・横向きの中で、特にうつ伏せは腰が反った状態を維持している状態です。

就寝時・起床時にうつ伏せの状態になっている事が多い方は、寝返りが少ない可能性があります。起き上がる時に「腰痛が辛い」と感じる場合は、まず横向きになって、ゆっくり起き上がるようにすると、腰への負担が少なくなります。

大阪で腰痛を抱えている方、「坐骨神経痛やヘルニアになってしまうのではないか…」と不安を感じている方は、【整体院ほねやすめ】へご相談下さい。

痛みが強い場合、高い頻度で痛みが発生する場合は、深刻な状態になってしまわないか不安を感じてしまう事もあると思います。

大阪の【整体院ほねやすめ】では、一人ひとりに寄り添った施術で、痛みに関する不安も一緒に解消していきたいと考えております。まずは状態やお悩みを確認してから施術に進みますので、「整体を受けるのは初めて」という方もご安心下さい。

一度利用して頂いたお客様とは、長くお付き合いさせて頂きたいと思っております。痛みで不安に感じている事は、何でもお気軽にご相談下さい。