大阪で腰痛（慢性・ぎっくり腰）を解決するなら【整体院ほねやすめ】へ～ぎっくり腰のきっかけとなる行動・姿勢～

ぎっくり腰を一度経験した事がある方は、「もう経験したくない！」と思うはずです。ある行動によって突然腰に痛みが走り、それがぎっくり腰だった場合は理由が明確です。

しかし「いつの間にか腰が痛くなっていて、それがぎっくり腰だった」という場合は、原因が特定しづらいため予防策が分かりません。ぎっくり腰になってしまうきっかけは、重いものを持った時だけでなく、くしゃみや咳をした時にも起こります。

また、目の前の物・下に落ちた物を取るために前屈みになった時も、ぎっくり腰になる可能性があります。急に腰が痛くなったら、まずは楽な姿勢を取って呼吸を落ち着かせ、ゆっくり動きます。

立てないようであれば横向きになって安静にして、動けるようになってから適切な施術を受けます。もし、「寝る前に痛みは無かったのに、朝起き上がろうとしたら腰が痛くてぎっくり腰になっていた…」という場合は、寝ている時の姿勢が影響しています。この場合も無理に動かず、ゆっくり起き上がるようにして下さい。

大阪で腰痛が急に強くなってきたと感じた方は、【整体院ほねやすめ】へご相談下さい。動作や姿勢がきっかけとなって、ぎっくり腰が起こっている可能性があります。

一時的に痛みが落ち着いても、なぜぎっくり腰になったのか原因が分からないままだと、繰り返してしまう可能性があります。普段の生活の中で心がける点・姿勢に関して不安な事があれば、アドバイスさせて頂きますのでご相談下さい。

大阪で腰痛に関する相談でしたら、【整体院ほねやすめ】へお越し下さい。

慢性の腰痛につなげないために、原因を特定して適切な施術を行う必要があります。身体が元気になる事で心も元気になり、日々の生活が楽しく過ごせるはずです。

【整体院ほねやすめ】では、お客様の健康維持と幸せのためにサポート致しますので、安心してお任せ下さい。